Piscina Sant'Alvise
Il pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e riabilitativo, focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
L’obiettivo del Pilates, è quello di rendere le persone più consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità.
La versione Mat, che letteralmente significa “lavoro su tappetino” è diversa dalle sessioni con gli attrezzi e le macchine perché tutti gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero, con l’ausilio della palla, degli elastici o di piccoli attrezzi.
Il Pilates Mat aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura, dona energia e vitalità, riduce lo stress, apporta maggior controllo del respiro.
Certificato medico di idoneità sportiva non agonistica obbligatorio dai 6 anni
Quota di iscrizione annuale € 25.00
Mercoledì 17:00-18:00
Giovedì 09:30-10:30
Tariffa 8 lezioni (1/vs) € 64.00
Lezione di prova € 9.00 (solo su prenotazione)
Frequenza mono settimanale o bi settimanale
NB: Le tariffe per i corsi mensili/bimestrali/trimestrali variano in base al numero di lezioni presenti nel mese/bimestre/trimestre di frequenza.